维生素b1b12食物和水果(维生素b1b12食物和水果)
1.维生素b1b2食物和水果。
2.维生素b1b2中有哪些食物?
3.维生素b1b2食物。
4.维生素b1b2的食物来源。
以下是“Food of 维生素b1b2”的回答。
1.食物有牛奶、瘦肉、南瓜子、蛋黄、猪肝、豆浆、西红柿等。这些食物含有丰富的维生素b1和维生素b2,食用后能被人体迅速吸收。
2.维生素A的主要食物来源是动物肝脏、蛋黄和胡萝卜。
3.维生素B1的主要食物来源是豆类、糙米、牛奶和家禽。
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