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大米，黑米，小米混在一起煮饭有什么好处和不好？

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1.营养价值要高一些，不过黑米和小米煮的时间要很长，所以不能和大米一起同时下锅。

2.还有就是小米煮熟后很腻，不要放太多。

3.第三建议煲粥喝。

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