4, 2.补充碘。

5、头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

6、可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

7.建议参考《冬去春来三千愁》，里面有你需要的具体知识。可以去看看，肯定受益匪浅。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。

1.脱发的原因有哪些？脱发和脱发是现在不可忽视的问题。年轻的脑袋一片空白，很大程度上影响了我们的个人形象。脱发可以通过饮食来调节，脱发吃什么食物好。1.补铁。

2、经常脱发的人往往缺铁。

3.含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

各位好，荔枝在这里为各位解答以上问题。洗澡掉发的原因有什么，脱发的原因有哪些？很多人还不知道，现在我们下去吧！