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感恩日志｜朋友，陌生城市的一抹阳光

              这是我的第6篇感恩日志。

                                -01-

很有启发的一段话 ， 我要先成为我需要的朋友。

你需要一些善于鼓励人的、乐观而幽默的、诚恳且有同理心的、乐于助人并愿意听人诉说的朋友。

同时，在寻找好友的过程中，也应让自己成为这样一个会鼓励人的、乐观而幽默的、诚恳且有同理心的、乐于助人并愿意听人诉说的人，并尽力去帮助周围的亲人和朋友。

很久之前看到这段话，我的行动是马上去把好朋友的生日都问了记录在手机备忘录里。

说来惭愧，我是一个从来不在乎仪式感的人。而且觉得生日没什么特别的，每一天都应该要过好。其实，说到底也是有点懒，不重视朋友这方面。

我想也是因为，朋友在我的生活里扮演了越来越重要的角色。

特别是毕业刚出来找工作那会，难以想象没有朋友一个人在陌生城市的无助。 现在想想都特别感恩，感恩慧金、婷婷、烧哥的收留还有小方专门过来请我吃饭 。

在诺大的城市能够见到熟悉的朋友，是最大的幸福。每见一次，我都无比的开森。

然后特别好的是阿超、燕凤还和我在挺近的地方工作!阿超，是一个很好很好的人儿，还记得写论文的时候我非常的焦虑，一直觉得可能毕不了业了。她真的给了我很多力量，谢谢阿超。

前几天搭车回家，超超单休一天还专门过来送我去车站，真的感动！

燕凤是个很可爱的姑凉，过来还给我带紫菜说我们这边没有这个，我生日的时候还专门送礼物过来，超级感动！

感恩我们能够在同一个城市工作，你们过来和我玩我每一次都特别开心 。

慧慧，更加不用说了，一个对我而言特别的存在！我们甚至可以说是相依为命了哈哈哈！她对我的好，好多好多，记在了心里！

还是其她朋友，也一样重要。感恩朋友这个词的存在，突然有点想感恩自己，感恩自己应该也是做了很多好事才能够吸引到这么多这么好的朋友。

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今天听了杭杭老师的简笔画课，并且有点急心烦意乱，急于把它画好。

状态很快就转变过来了，自己也很享受这个画画的过程。 感恩自己，察觉到自己的情绪，并且勇于和它对话，真棒！

                              -03-

回家那么多天，第一次下厨。叔叔说我煮的番茄豆腐汤很好喝，他喝了两碗呢！茄子也得到了妈妈的认可，并套路我让我天天炒菜！

不了不了，炒菜好吃其实并不是我的原因，是菜自己好！遇到好的菜是我运气好！

感恩，辛苦工作的爸爸妈妈！还有每天炒菜的叔叔，还给我买很多好吃的。

在家里的日子真好，空气都是甜哒！做什么都觉得很开心，感恩我有一个温暖的亲们庭 。

感恩日志第10天

感恩今早5.55起床，今天神清气爽，感觉很好！

感恩一晚上我都把自己交给宇宙天使们，使我安睡身体舒适！

感恩在身体的指引下，下床如此利落，轻快的就穿好衣服！感恩身体！

感恩我身体里的每个细胞代谢正常，如此饱满和颗颗透亮！

感恩今早的白雾茫茫，空气中透着湿润！虽眼睛无法看的太远，却感觉着好舒适，感恩我创造的这一切。

感恩老公出门前不忘同我道别(今天雾大，走路小心一点！)，耶！一切完美！

感恩我踏喜悦之道，步行上班，一路上步伐轻快，半小时的路程，我15分钟就到了！感恩我是飞毛腿！哈哈哈！

感恩真我这么早就起来，享受站桩和拍打，半小时的站桩和10分钟的108式都做完了，站桩过程中感觉一股一股的热浪涌出，然后上半身一直冒汗，大腿由最初的酸感慢慢变成热感，上半身感觉置身在这股强大的能量中，上半身全是汗水，后背上搁着毛巾。今天站桩第四天，发觉我晚上睡觉很深沉，睡得很饱，早上5点多就开始起床了！太棒了！感恩感恩！

感恩今天是自在大学的年会，感恩今天的视频效果真好！让我们未去成的家人全程免费直播享受同频的共振！感恩我投射的创造物掌门直播，感恩我的创造过程，感恩创造者的自己！感恩我创造的一切。

感恩今天中午在加班过程中收到快递小哥送来的快递！哈哈，这一切都是我的意识创造的！

感恩快递小哥服务太好了，因寄货地址是家的地址，而我人在单位，无法拿到包裹，快递小哥很爽快答应我将快递送到单位！哈，好服务好态度！瞬间进帐200的感觉！

感恩快递是妹妹寄来的鲜花，完美！

感恩今天加班，单位出资同事七人一起吃可口的中餐！进账200元！

感恩同事们在一起苦中作乐，笑翻了天！疲惫感一哄而散！感恩！可爱的同事，可爱的自己！

感恩打开包裹的那一刻，美丽纷芳的鲜花就呈现在我眼前，此刻眼里心里都是你～鲜花。

感恩我的这一念，把这么美的鲜花插入瓶中，感恩我很享受的那起剪刀修剪枝叶，将水注入瓶中，将休整好的鲜花插入花瓶，整个过程都很享受！欣赏着鲜花很滋养我哦！

感恩日志

感恩父母健在

感恩老公每月还房贷

感恩老公跟我甜蜜有爱

感恩老公对我不离不弃

感恩老公主动给我发信息语音聊天

感恩老公对我的思念

感恩我有个帅气幽默勤快体贴的老公

感恩妹妹妹夫对我们的爱

感恩燚燚带给我们太多的快乐

感恩爸妈对我的爱

感恩护士长

感恩张主任

感恩特主任

感恩苏老师

感恩我的同事

感恩我的单位

感恩我的手机

感恩家里有网

感恩爸爸妈妈每天为我做饭洗碗

感恩我现在有充足的时间运用流程

感恩我现在不上班也有钱花

感恩家乡的山沟和农田给我疗愈清理的场所

感恩我每天亲密接触大自然

感恩我每天呼吸新鲜的空气

感恩我有饭吃有水喝

感恩现在的家有舒适的房间

感恩我的床垫舒适

感恩我的被褥

感恩我的护肤品

感恩心想生老师

感恩沙因老师

感恩我财富自由情感自由彻底解脱

感恩我的水杯

感恩上段村

感恩梅菊娘

感恩社会伯

感恩家乡的柏油马路

感恩掌门直播

感恩我得到了般若智慧

感恩我的手

感恩我的腿

感恩我的眼睛

感恩我的鼻子

感恩我的头发

感恩我的肌肉

感恩我的细胞

感恩我的身体

感恩我的衣服

感恩电灯

感恩洗脸盆洗脚盆

感恩椅子

感恩桌子

感恩尿盆

感恩一切

感恩真正的我

感恩所有陪我演戏的演员

感恩我所有的创造物

读经感恩日志第87篇

2017年 8月3日（农历闰六月初十二）星期四天气:晴

读经人:璐萱锦雯妈

读经第十四周第4天，累积100天

写读经感恩日志第八十七篇

跟读法:137累积法

跟读内容《论语》：04累计4遍，《成语接龙》4，累计4遍。

《易经》周易上经，解卦、损卦、益卦第十四周第4天,今天读1遍,累计4遍

早课收获:

1. 《易经》的易字是日和月，代表阴阳相交。

2.天泽履卦，实践的意思。遇到困难，不能泄气，大胆干，没有错，无咎。

3.读经时要素读，不思不议。清静读经。不思即，不胡思乱想；不议即，不胡说八道。素读，不思不议，才能心定一处，才能把神收回来。

3.素履，大胆地走，不在无关痛痒的事上纠结。大胆往前走，不纠结先迈左脚还是右脚，朝目标前进！

4.管理孩子有两个方法一是奖励，二是惩罚。物质的需求无边无际。奖惩结合，阴阳和合，谁把握住这个度，谁就成功了。过多的赏识，就偏了。

5.聪明人读经很难读下去，为什么？太聪明了，思考的太多。

生活点滴:今天孩子的舅妈过来了。因为火车晚点，我们在大门口等了一个多小时。两个娃娃都热的不行。最后我先回家做饭，大宝在门口等，一直等到舅妈。下午，几个孩子在一块儿特别的开心。虽然小宝正常的作息时间被打乱了，但是我觉得什么事都是有利有弊的。我们都向好的地方去看，就会有很多收获。弟媳过来帮我收拾房间，收拾厨房拖地洗衣服，忙得不亦乐乎，我非常的感恩。虽然弟弟常年在外面打工，但是我与弟媳之间的感情却非常的浓。期待我和她以及孩子们都能和平相处。互相关心互相友爱。

坚持纯母乳喂养第112天

      夫君早起拖地第20天,扫地1天.

马璐萱口述日记:今是我早起锻炼，坚持21天第三轮的第4天.锻炼读书每天认真坚持.我

【每天坚持做好三件事】

一、坚持听早课，每天坚持补充正能量，放大格局，转变思维方式，打开善眼。

二、坚持读经典，平和自己的心态，用经典的智慧和美浸润身心。

三、坚持写日志，通过写日志及时百科常识网小结收获，加强内修，自主生命。做到心善、语善、行为善。让学习成为习惯，让成长永不止步，让孩子的成长不留遗憾，让家变成温馨的港湾，达爸告诉你，“你本来就是太阳！” 每日自我提醒:

【育儿秘诀】语言柔和，行为严格。

【育儿法则】4多:多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶。1少:少责备。1不:不抱怨。 【411夫妻恩爱法则】4多:多拥抱爱抚、多温存聆听、多赞美鼓励、多信任放飞。1少:少挑剔指责。1不:不赌气任性。

【家和原则】开善眼、闭恶口、闭嘴、闭嘴再闭嘴、微笑、微笑再微笑。

【自勉】听话照做，改变从我做起，幸福生活从我错了开始，育儿先育己，育己先育心，水滴石穿不是水的力量，是坚持的力量！ 感恩天地滋养万物！ 感恩父母的养育之恩！ 感恩圣贤经典！ 感恩大明育心！ 感恩指导老师慧鑫姐姐的引领和帮扶！

康妈读经感恩日志

千层大楼第119层，早起第171天，2019年3月8日 天气 晴

《随卦》第七讲早课收获：坏习惯不用改，把好习惯建立培养起来，坏习惯自然就没有了。就像黑暗不用驱赶，太阳出来，一片光明。好习惯怎么建立？把好的心态，言语反复做。关注善，想着善，善就蔓延。

时间管理，重要的事情更先做，好多人都先做紧急的事，但这事不重要。和一生有关的事是重要的事，应用累积法，知道奔哪个方向去累积。这个世界多数人都是稀里糊涂来到这个世界，稀里糊涂的走。随挂的随是跟随的随，是顺应天道地道，随顺善，不随善恶。不是随波逐流。随大人随天道。

穷者独善其身。帮助别人也要讲条件，不要一厢情愿。人家求我们，我们才能帮人。不要费力不讨好。傲慢自大的人，多数是内心脆弱。

今日读经：读经人康妈，通读《易经》41遍。137累积《乾卦》至《讼卦》60遍。《师卦》56遍。《比卦》《小畜卦》《履卦》《泰卦》《否卦》《同人卦》《大有卦》《谦卦》《豫卦》50遍。《随卦》50遍。《损卦》《益卦》《蛊卦》《临卦》《观卦》7遍。《噬嗑卦》《贲卦》《剥卦》《复卦》《无妄卦》8遍。《大畜卦》《颐卦》《大过卦》《坎卦》《离卦》《咸卦》《恒卦》《遯卦》《大壮卦》《晋卦》《明夷卦》《家人卦》《睽卦》《蹇卦》《解卦》7遍。《损卦》《益卦》《夬卦》《姤卦》《萃卦》7遍。《升卦》《困卦》《井卦》《革卦》《鼎卦》7遍。《震卦》《艮卦》《渐卦》《归妹卦》《丰卦》7遍,《旅卦》《巽卦》《兑卦》《涣卦》《节卦》7遍。《中孚》《小过》《既济》《未既》8遍。《孝经》14遍。《弟子规》10遍。《三字经》13遍。《百家姓》7遍。《千字文》7遍。《大学》13遍。《笠翁对韵》2遍。《老子》13遍。《中庸》8遍。《孙子兵法》8遍。《黄帝内经》《素问》上古天真论篇第一遍。生活点滴：今天锻炼读书上课。这两天坚持得好，身体状态也好。

今日感恩：1.感恩夫君心疼我，包容我，每天帮我按推。2.感恩儿子照顾好自己。3.感恩同事信任。4.感恩我的指导老师们，感恩义工老师们，感恩一切善缘。夫君的优点：信念坚定。能坚持。格局大。爱锻炼。认真负责。自律。行动力强。谦虚，谨慎。智慧。灵活。爱人，爱己。细心。不怨人。儿子的优点：有主见。坚定。孝顺。自理能力强。安全意识强。帅气健康。《自勉》：听话照做，改变从我做起，幸福生活从我错了开始。育儿先育己，育己先育心。水滴石穿不是水的力量，是坚持的力量。感恩父母，感恩天地，感恩一切遇见。

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