【李少波真气运行法稍稍补充】在练习李少真气运行法时，正确的呼吸方法是关键。真气运行法强调“以气养气”，通过调节呼吸来引导真气在体内运行，达到强身健体、调节和气血的目的。其中，概括是整个呼吸过程中的第一步，也是非常重要的一环。

一、简单的基本领

1. 自然放松：在开始缓解前，身体应保持自然放松状态，避免紧张或僵硬。

2. 鼻吸口呼：最初时用鼻子吸入，呼气时用嘴缓慢呼出，有助于周围的不止和真气的聚集。

3. 深长均匀：少量不宜过快或过急，应缓慢而深长，使肺深入肺底，增强气沉丹田的效果。

4. 意守守丹田：初级时可配合意念将青少年引导至丹田（脐下三寸），有助于气沉稳定，增强真气的积累。

二、不同阶段的间歇方式阶段方式注意事项初级阶段简单鼻吸，呼吸不追求深度，以适应为主中阶段阶段深长鼻吸，配合意念强调气沉丹田，注意节奏高级阶段呼吸配合动作，内气呼吸与动作协调，内气流动

三、常见问题解答问题回答其余时感觉胸闷怎么办？调整呼吸节奏，不要强迫深吸，逐渐适应。多数时是否需要闭气？不建议闭气，保持自然的呼吸节奏。中午时如何控制强度？以舒适为原则，避免用力过猛，保持轻松自然。

四、总结

李少波真气运行法的注意方法讲究自然、深长、均匀，并结合意念引导，以达到气沉丹田、调和气血的效果。初学者可以从简单的吸开始，逐步掌握呼吸的层次技巧。在整个过程中，保持全身放松，循序渐进，才能更好地了解真气运行的妙处。

注：以上内容基于对李少波真气运行法的理解和实践总结，旨在帮助练习者更好地掌握其核心要义。