桃子色泽红润，肉质鲜美，一直是市场上受欢迎的水果品种。而且桃果肉含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素等营养成分。适当食用对人体健康大有裨益，被誉为“天下第一果”。那么桃子是什么季节的水果呢？桃子是什么季节的水果？蟠桃、毛桃、黄桃、油桃更有营养。让我们互相了解一下。

桃子是什么季节的水果？

桃子通常在六月到九月成熟，所以桃子是夏季水果。当季桃鲜嫩多汁，营养特别丰富，基本没有人工催熟。它们吃起来更健康，而且比反季节的桃子便宜。

蟠桃、毛桃、黄桃、油桃更有营养。

桃子的种类很多，有蟠桃、毛桃、黄桃、油桃等等。不同种类的桃子也有不同的特点。那么哪种营养高呢？

首先，毛桃，因全身长毛而得名，是父母吃得最多的桃子。毛桃汁软烂，老人小孩皆宜。营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等。但与其他品种相比，营养价值相对较低。

其次是油桃，最大的特点就是没有桃毛，表面光滑有光泽，就像一层油，这也是很多人爱吃油桃的原因。但因为水分少，蟠桃比毛桃更脆更硬，适合年轻人食用。油桃营养也很丰富，含有大量的维生素c。

然后是黄桃，个头大，营养丰富，含糖量高，所以比较甜。喜欢甜食的人可能更适合。黄桃含有多种微量元素，硒和锌的含量远高于普通桃子，苹果酸和柠檬酸也不低，对身体有好处。

最后，蟠桃又名仙桃，以色泽鲜艳、味甜、肉细著称，是几种桃中营养价值最高的一种。成熟的蟠桃毛少，果肉丰富，以至于桃的中间凹陷很深，甚至可以直接捏到桃核。

一般来说，是各种桃子成熟上市的季节。不同的桃子吃法不一样，营养价值也不一样，但选择适合自己的桃子就好了。