今天是第14个世界手卫生日。你知道吗？你知道吗？如果不洗手，一平方厘米的手掌可以聚集3500 ~ 4500个细菌，每个手指甲里有45000 ~ 50000个细菌。用自来水洗手，用肥皂擦洗，可以清理手上90%左右的微生物。

今天，江苏省疾控中心消毒与病媒生物控制所首席技师孙伟教你正确洗手。

你掌握了正确的洗手姿势了吗？

洗手是切断病毒传播的重要手段之一。来学习一下硬核洗手小技巧吧。

第一种正确的洗手方式

保持手部卫生。

用流动的水和肥皂或洗手液洗手。

洗手不方便时，用一次性消毒液洗手。

正确洗手类型2

足够的时间。

每次揉捏20秒以上，

确保手掌，手指，手背，手指，

指甲缝、手腕等地方都清理过了。

第三种正确的洗手方式

牢记“七字公式”

请记住“七步洗涤法”

内，外，夹，弓，大，直立，手腕

内侧:手掌对手掌

外部:手掌压在手背上。

夹子:交叉手指摩擦

弓:手持关节搓

大:拇指旋转。

站立:用指尖和手掌揉捏。

手腕:不要放开手腕。

第四种正确的洗手方式

及时清理。

以下情况及时洗手:

出去又回来；

戴口罩前和摘下口罩后；

准备食物前，吃饭前，上厕所前后；

接触公共物品后，接触眼泪、鼻涕、痰、唾液后；

护理病人前后；

在给孩子喂奶之前，抱着孩子，等等。

正确洗手的第五种方法

注意细节

尽量避免在盆里洗手，

盆中的水反复与手接触，

达不到清洁的目的。

洗完手后，

建议用无菌干净的一次性纸巾擦干手。

尽量不要用毛巾擦手。

因为毛巾容易藏细菌。

你犯过多少这样的洗手错误？

不愿意洗手

有些人总觉得自己“身体好”“抵抗力强”，甘于不见天日，没有养成洗手的好习惯。

不用肥皂或洗手液洗手。

用流动的水洗手，但是没有肥皂和洗手液，手还是不干净。这是一个象征性的“意义”，远远没有解决真正的问题。

洗手时使用大量的洗手液。

洗手时大量使用洗手液，反复揉搓皮肤，容易损伤皮肤，给病毒入侵可乘之机。

擦洗时间太短。

浸泡时间短，洗涤次数少，不符合正确洗手的基本要求。

健康问答

要求

在公共场所触摸门把手、电梯按钮、手动水龙头后该怎么办？

回答

如果要触摸门把手、电梯按钮、水龙头，可以用一张面巾纸或消毒纸巾隔开，手不要直接触摸。如果直接接触，及时用流动的水洗手。

要求

洗手不方便的时候，消毒湿巾、消毒喷雾、抗菌洗手液消毒效果好吗？

回答

没有水源洗手时，可以用手消毒剂保持手部卫生。常用酒精手消毒剂，因为酒精挥发较快，杀菌效果较好。如果有些人对酒精过敏，也可以使用不含酒精的手部消毒剂。

当然，如果没有手部消毒液，用消毒湿巾擦手也是可以的。