4.2016年2月7日，TFBOYS登上央视春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春实践手册》作为开场和结尾。

5.《青春养成手册》作为EP首播的主旋律，用实际歌名告诉大家TFBOYS是如何养成和成长的，用TFBOYS自身年龄特有的思维模式告诉大家他们心中所理解的成长是什么。

6.邀请了音乐制作人刘佳进行创作，歌曲的前奏借鉴了刘佳编曲、金莎演唱的歌曲《爱的魔力》。

7.听了TFBOYS的翻唱歌曲，刘佳对该团的音乐表现力大加赞赏，并经过多次修改，成功发行了首张单曲《青训手册》。

1、青训手册-TFBOYS词:歌:刘:跟着我左手右手慢动作，右手左手慢动作。重播印章:这首歌给你快乐。你爱上我了吗？来源:跟着我的鼻子和眼睛走，装乖耍帅，不断变换风格。关于青春，有太多未知的猜测。成长的烦恼的来源是什么？擦亮皮鞋，穿上西装，戴上一克拉的梦印:我的勇气。昂着头，敢于去任何地方。凯:这个世界的太阳能在这个舞台的中央照亮我，是因为自信。只有我发光，我才能发光。我只有用左手右手慢动作弹奏，才能慢动作重现这首歌。你爱上我了吗？跟着我的鼻子和眼睛，动动耳朵，装乖装帅，换个造型。关于青春的成长，有太多不为人知的揣测。烦恼的来源是什么:我常常在想长大有多好，但我只能想象一些事情:说自己想说的，做自己想说的，为自己的明天鼓掌。凯:这个世界的太阳能在这个舞台的中央照亮我，是因为自信。只有我发光，我才能发光。用慢动作跟着我的左手和右手。用慢动作重放这首歌。和我在一起你会幸福吗？跟着我的鼻子和眼睛走。动动耳朵，装乖耍帅，换个风格。青春有太多未知的猜测。成长的烦恼是什么？Kai Rap:不好意思，冲向明天。不客气一路走来，你斗志昂扬。无限动力。没有什么是男人输不起的。郑泰成功栽培的秘诀。来源:跟着我左手右手一个慢动作印章:右手左手一个慢动作回放。凯:这首歌给你快乐。你爱上我了吗？跟着我的鼻子动动眼睛，装乖装帅，换个风格。关于青春，有太多未知的猜测。成长的烦恼是什么？扩展资料:《青训手册》是一首由TFBOYS演唱，王韵韵、刘佳、雍志恒乐队编曲的歌曲。歌曲于2014年7月24日正式发布。

2.歌曲的前奏借鉴了金莎的歌曲《爱的魔力》。

3.2014年音悦台银月V榜第34期，MV打破了这一期的5个V榜。TF boys 2014年带着这首歌上了央视和湖南卫视的中秋晚会。

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