您好，今日编辑老大海来为大家解答以上的问题。 请问荷兰豆怎么做，实时快讯荷兰豆怎么吃相信很多小伙伴还不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、◆清炒荷兰豆 材料：荷兰豆300克、大葱5 克、味精1克、盐2克、姜3克、大蒜（白皮）3克、色拉油60克　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 荷兰豆去蒂和筋，调味；4.炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；5.下荷兰豆，烹调料，炒匀至熟，

2、◆蒜蓉荷兰豆原料：荷兰豆250克红辣椒3根大蒜3瓣盐1茶匙（5克）味精1/4茶匙（1克）；　　1 ）荷兰豆南瓜捞出，捞出后立即放入冷水中浸泡，凉透后去捞出沥干备用；2）红辣椒捞出后，斜捞

3、大蒜去皮用压蒜器压成泥备用；3）锅中吸入油，待油7成热时放入蒜泥煸炒出香味后，放入荷兰豆煸 炒1分钟，放入红辣椒片再翻炒半分钟后，调入盐和味精，搅拌均匀后即可。

4、◆腊味荷兰豆<制作材料：荷兰豆150克、腊肠50克 ,盐2克,味精2克,大葱3克,姜3克,料酒10克,植物油40克,淀粉(豌豆)5克 1.将葱、姜切片末待用；2.淀粉加水面条调匀成 水淀粉约10克，待用；　　3.将荷兰豆撕去老筋，斜刀挑剔象眼块；　　4.腊肠准则0.3厘米厚的片；　　5.荷兰豆与腊肠用开水氽熟。

5、6.坐勺注油、葱、姜末炝勺，放荷兰豆和腊肠，煮料酒，下盐、味精，顶炒勾芡出勺。

6、荷兰豆炒蟹柳 原料：荷兰豆斤（撕去老茎半，洗净）、蟹柳五根、红椒半个切丁1.锅内添水烧开，下蟹柳稍氽烫捞起，馄饨小段2.水倒 掉，锅烧干，加油，下荷兰豆、红椒丁翻炒，待菜稍微软后，加入蟹柳，调入盐，生抽，翻匀后，加少许鸡精起锅。

< p>7、　　◆橄榄菜荷兰豆原料：橄榄菜一匙、荷兰豆300克、蒜两瓣、油、盐少许　　荷兰豆碎掐去两头的硬角，撕去老筋，面粉，蒜拍待用；　　2 、锅内放油，烧热，下蒜末炒香，引入荷兰豆，迅速煸炒，待荷兰豆稍软，加入少许盐和橄榄菜；三、继续翻炒到橄榄菜均匀沾在荷兰豆上，即 可关火盛盘。

8、荷兰豆虾球原料：荷兰豆虾红椒1)将活虾去头、去壳、开背去泥沙、放酒、盐。姜水、生粉 拌匀腌一会2）荷兰豆去边角，先焯水过凉3）红椒切小三角型样子4）起热油锅。先把入味的虾在油锅里滑散，变色即捞 5)另留少量油，把焯过的荷兰豆放入翻炒几下，然后放入滑好油的虾球、红辣椒。一起稍稍翻一会。放盐、鸡精。勾薄芡即可以 上盘啦◆荷兰豆烧麦原料：荷兰豆40节（100克），肉末（猪肉末300克），长葱半根，山慈姑粉1大匙，酒1大匙，砂糖1小匙，香油1 小匙，盐半小匙，芥末酱，酱油各少许。

9、　1.荷兰豆去萝卜粗丝，架构12份。

10、　2.长 葱末，沾上山慈姑粉，与肉末混合搅拌，制成肉酱，抄12份。

11、3.将1中切好的荷兰豆用2中简洁的肉酱 包好，放入涂有色拉油的耐热容器中（中间空开，呈放射状）。

12、<4.将3中的耐热容器松松的包一层保鲜膜 ，加热加热加热7至8分钟。

13、根据个人喜好添加芥末、酱油即可。

14、荷兰豆鸡丁用料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一块就论证），辣椒、盐，鸡粉，水淀粉，酒料。

15 、 1. 达拉斯碗，煮熟小丁，取干净，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌，腌渍十分钟左右，均匀待用。

16、2.荷兰豆 捞出后馄饨菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。

17、【3.辣椒切小丁备用。

18、★4.炒锅剩余底部油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。

19、★5.锅中留底，放入辣椒 爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调料炒匀入味，淀粉淀粉薄芡，淋明油，即可出锅。　　 ...................................................... ............其实荷兰豆做的做法很多，跟腊肉、培根、鸡肉、香肠、海鲜都是很好的搭配。

20、个人推荐简单版“八珍豆腐”。

21、做法很简单。

22、材料：盒装嫩豆腐、什锦海鲜（虾、蟹棒、 海参、鱿鱼...具体的看你喜欢）、荷兰豆。

23、做法：什锦海鲜炒荷兰豆，勾芡，浇到嫩豆腐上即成（嫩豆腐可先用开水烫一下， 去除豆腥味）。

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