长夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。长夏节气的到来，预示着夏天的正式开始。立夏有什么讲研究和禁忌呢？长夏应该避免什么？马上来了解一下吧！

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立夏有什么讲研究与禁忌

一、夏季宜挂鸡蛋。

俗话说“长夏胸前挂蛋，子不在夏”。在长夏的这一天，人们用红茶或核桃壳煮鸡蛋，称为“长夏蛋”。并把鸡蛋放在用彩线编织的蛋盖里，互相喂食，或者挂在孩子的胸前，或者挂在窗帘上。

二、夏季要吃以下食物。

据传说，长夏在这一天的饮食中必须吃煮鸡蛋、整个竹笋、带壳豌豆和其他特殊的菜肴，这意味着没有疾病或灾难。民间传说，长夏吃鸡蛋可使精神不亏，吃竹笋腿壮，可长途跋涉；吃豌豆可以消除眼疾。此外，以下食物也适合长夏食用。

1.五色大米

旧时在农村，将红豆、黄豆、黑豆、绿豆、绿豆等五色豆类与白米混合煮成“五色米”，称为长夏米。

2.吃虾面

在漫长的夏季，福建南部的这一天，虾与面条混合烹饪。煮熟后变红，表示吉祥，虾与夏天谐音，以表达对夏天的祝愿。

3、吃“七粥”

浙东长夏吃“七家人粥”，就是邻居家的米、豆子、糖做成的大锅粥，亲戚们一起分享。相传，吃了这种粥后，邻里关系变得和睦，便去夏耕夏播。

第三，长夏要掂量人。

长夏有午饭后称人体重的习俗。古诗云:“长夏称人，悬梁笑。”

人家挂个大木秤，挂钩挂个凳子。父母轮流坐在凳子上给人称重。称者一边称人一边讲吉祥话。据说在这一天称完体重后，就不怕夏天热了，也不会减肥了，否则就会被疾病困扰。长胖了就叫“增肥”，瘦了就叫“消肉”。

第四，长夏忌蛇。

据《云南通志》记载，四月长夏之日，“相思枝红花插户嫌；围灰墙避蛇。”古时候有在门上挂皂荚的习俗。皂荚呈刀状，被称为“挂刀”。根据传说，它可以吓跑鬼魂。长夏讨厌它，把肥皂放在门里。

豆荚枝，还有红花，含有黑(水)红(火)的意思，被视为恶心之物，也用来除秽驱邪。云南大理的习俗用白杨避蛇:“长夏，把白杨放在门内，在屋四周撒灰，可避毒。”

5.漫长的夏天应该迎接夏天。

在古代，人们非常重视长夏。据报道，在长夏的这一天，天皇会带领官员到郊外举行仪式，迎接夏天的到来。君主和他的大臣们都穿着镶有猩红玉的猩红色礼服，马匹和车旗都是猩红色的，以表达他们对丰收的渴望和良好的祝愿。还有一个习俗是，如果夏天不欢迎夏天，就会受到疾病和灾难的困扰。

第六，长夏宜饮茶。

很多地方都有喝长夏茶的习俗。

7db71770f3E4D5403604028a71a782江西有长夏喝茶的习俗，说不喝长夏茶，整个夏天都要遭殃；长夏时节，杭州家家户户每次都会沏新茶，用各种精品水果送给亲朋好友，称为“七茶”。还要在茶杯里放两个“绿色水果”，即橄榄或金桔，表示好运。

七、长夏宜进补。

长夏过后，农忙就要开始了，所以长夏宜好好进补，精神好，有力气干一夏天。杭州人有在长夏吃“野夏米”的习俗。在那一天，儿童和青少年成群结队地来到附近乞讨米饭和肉。让地上的蚕豆和竹笋采下来，再到野外用石头搭个锅灶烧了吃，就叫“野夏稻”或“长夏稻”。这种习俗是把自己和乞丐相提并论，以为累了赢了就能避祸。

八、长夏宜尝鲜。

很多地方都有“长夏尝鲜”的习俗。人们品尝时令食品是为了健康和吉祥。如吃樱桃、嫩芽、青豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的果蔬。

九、长夏应戴耳朵和眼睛

在过去，母亲们经常选择这一天为女孩穿耳洞，说耳洞不容易长回来。

十、长夏忌坐门槛。

有句话叫夏天不要坐在门槛上，尤其是小孩子。据说长夏坐在门槛上，夏天就会又累又病，情绪低落一年。

如果孩子不小心坐在门槛上，就必须坐在七个门槛上才能解除这个禁忌。

长夏吃什么水果养生？

1.西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，因为它的凉性可以缓解身体上火和心烦，缓解夏季的炎热。同时，西瓜富含钾盐，正是人体需要补充的。夏天吃西瓜，很多朋友一定要放在冰箱里到第二天，不健康。西瓜放在冰箱里不能超过3小时。

2.芒果

芒果肉质、多汁、香甜。炎热的夏天吃几个芒果，可以达到解暑、安神、益胃、止渴、利尿的作用。芒果种子也很有用，可以用作杀虫剂和收敛剂。

3.樱桃

樱桃什么时候当季吃？市场上几乎一年四季都能看到樱桃，樱桃是夏天的水果。长夏吃樱桃可以解渴、助消化、降火解毒、美容养颜的作用，而樱桃中维生素A的含量是葡萄、苹果、橘子的4 ~ 5倍。

4.枇杷

大量的枇杷在长夏之前已经上市半个月了，现在还在上市季节。食用它们可以降火、解毒、润肺、清肺、止泻。也是治疗肺痿、咳嗽、呕血、出血、口干、呕吐等症的佳果，但糖尿病及脾虚泄泻患者尽量少吃。

5.杨梅

五月是杨梅最成熟的季节，也是夏果之王。杨梅虽然有祛痰、消食、止渴、调和五脏、清洗肠胃、消除邪气、纠正痢疾、止头痛的作用，但要适量食用，以免引起肠胃不适。

6、青梅

7db71770f3E4D5403604028a71a782夏天由于食量减少，天气冷热变化，肠胃会不好。这时可以吃到青梅，味道香甜，果大皮薄，肉小核多，多汁，酸度高。青梅中的大量有机酸，包括柠檬酸和苹果酸，可以降火排毒，促进食欲，调节肠胃功能。

长夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。长夏节气的到来，预示着夏天的正式开始。立夏有什么讲研究和禁忌呢？长夏应该避免什么？马上来了解一下吧！

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立夏有什么讲研究与禁忌

一、夏季宜挂鸡蛋。

俗话说“长夏胸前挂蛋，子不在夏”。在长夏的这一天，人们用红茶或核桃壳煮鸡蛋，称为“长夏蛋”。并把鸡蛋放在用彩线编织的蛋盖里，互相喂食，或者挂在孩子的胸前，或者挂在窗帘上。

二、夏季要吃以下食物。

据传说，长夏在这一天的饮食中必须吃煮鸡蛋、整个竹笋、带壳豌豆和其他特殊的菜肴，这意味着没有疾病或灾难。民间传说，长夏吃鸡蛋可使精神不亏，吃竹笋腿壮，可长途跋涉；吃豌豆可以消除眼疾。此外，以下食物也适合长夏食用。

1.五色大米

旧时在农村，将红豆、黄豆、黑豆、绿豆、绿豆等五色豆类与白米混合煮成“五色米”，称为长夏米。

2.吃虾面

在漫长的夏季，福建南部的这一天，虾与面条混合烹饪。煮熟后变红，表示吉祥，虾与夏天谐音，以表达对夏天的祝愿。

3、吃“七粥”

浙东长夏吃“七家人粥”，就是邻居家的米、豆子、糖做成的大锅粥，亲戚们一起分享。相传，吃了这种粥后，邻里关系变得和睦，便去夏耕夏播。

第三，长夏要掂量人。

长夏有午饭后称人体重的习俗。古诗云:“长夏称人，悬梁笑。”

人家挂个大木秤，挂钩挂个凳子。父母轮流坐在凳子上给人称重。称者一边称人一边讲吉祥话。据说在这一天称完体重后，就不怕夏天热了，也不会减肥了，否则就会被疾病困扰。长胖了就叫“增肥”，瘦了就叫“消肉”。

第四，长夏忌蛇。

据《云南通志》记载，四月长夏之日，“相思枝红花插户嫌；围灰墙避蛇。”古时候有在门上挂皂荚的习俗。皂荚呈刀状，被称为“挂刀”。根据传说，它可以吓跑鬼魂。长夏讨厌它，把肥皂放在门里。

豆荚枝，还有红花，含有黑(水)红(火)的意思，被视为恶心之物，也用来除秽驱邪。云南大理的习俗用白杨避蛇:“长夏，把白杨放在门内，在屋四周撒灰，可避毒。”

5.漫长的夏天应该迎接夏天。

在古代，人们非常重视长夏。据报道，在长夏的这一天，天皇会带领官员到郊外举行仪式，迎接夏天的到来。君主和他的大臣们都穿着镶有猩红玉的猩红色礼服，马匹和车旗都是猩红色的，以表达他们对丰收的渴望和良好的祝愿。还有一个习俗是，如果夏天不欢迎夏天，就会受到疾病和灾难的困扰。

第六，长夏宜饮茶。

很多地方都有喝长夏茶的习俗。

7db71770f3E4D5403604028a71a782江西有长夏喝茶的习俗，说不喝长夏茶，整个夏天都要遭殃；长夏时节，杭州家家户户每次都会沏新茶，用各种精品水果送给亲朋好友，称为“七茶”。还要在茶杯里放两个“绿色水果”，即橄榄或金桔，表示好运。

七、长夏宜进补。

长夏过后，农忙就要开始了，所以长夏宜好好进补，精神好，有力气干一夏天。杭州人有在长夏吃“野夏米”的习俗。在那一天，儿童和青少年成群结队地来到附近乞讨米饭和肉。让地上的蚕豆和竹笋采下来，再到野外用石头搭个锅灶烧了吃，就叫“野夏稻”或“长夏稻”。这种习俗是把自己和乞丐相提并论，以为累了赢了就能避祸。

八、长夏宜尝鲜。

很多地方都有“长夏尝鲜”的习俗。人们品尝时令食品是为了健康和吉祥。如吃樱桃、嫩芽、青豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的果蔬。

九、长夏应戴耳朵和眼睛

在过去，母亲们经常选择这一天为女孩穿耳洞，说耳洞不容易长回来。

十、长夏忌坐门槛。

有句话叫夏天不要坐在门槛上，尤其是小孩子。据说长夏坐在门槛上，夏天就会又累又病，情绪低落一年。

如果孩子不小心坐在门槛上，就必须坐在七个门槛上才能解除这个禁忌。

长夏吃什么水果养生？

1.西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，因为它的凉性可以缓解身体上火和心烦，缓解夏季的炎热。同时，西瓜富含钾盐，正是人体需要补充的。夏天吃西瓜，很多朋友一定要放在冰箱里到第二天，不健康。西瓜放在冰箱里不能超过3小时。

2.芒果

芒果肉质、多汁、香甜。炎热的夏天吃几个芒果，可以达到解暑、安神、益胃、止渴、利尿的作用。芒果种子也很有用，可以用作杀虫剂和收敛剂。

3.樱桃

樱桃什么时候当季吃？市场上几乎一年四季都能看到樱桃，樱桃是夏天的水果。长夏吃樱桃可以解渴、助消化、降火解毒、美容养颜的作用，而樱桃中维生素A的含量是葡萄、苹果、橘子的4 ~ 5倍。

4.枇杷

大量的枇杷在长夏之前已经上市半个月了，现在还在上市季节。食用它们可以降火、解毒、润肺、清肺、止泻。也是治疗肺痿、咳嗽、呕血、出血、口干、呕吐等症的佳果，但糖尿病及脾虚泄泻患者尽量少吃。

5.杨梅

五月是杨梅最成熟的季节，也是夏果之王。杨梅虽然有祛痰、消食、止渴、和五脏、清胃、除邪气、纠痢疾、止头痛的作用，但要适量食用，以免引起肠胃不适。

6、青梅

7db71770f3E4D5403604028a71a782夏天由于食量减少，天气冷热变化，肠胃会不好。这时可以吃到青梅，味道香甜，果大皮薄，肉小核多，多汁，酸度高。青梅中的大量有机酸，包括柠檬酸和苹果酸，可以降火排毒，促进食欲，调节肠胃功能。

长夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。长夏节气的到来，预示着夏天的正式开始。立夏有什么讲研究和禁忌呢？长夏应该避免什么？马上来了解一下吧！

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立夏有什么讲研究与禁忌

一、夏季宜挂鸡蛋。

俗话说“长夏胸前挂蛋，子不在夏”。在长夏的这一天，人们用红茶或核桃壳煮鸡蛋，称为“长夏蛋”。并把鸡蛋放在用彩线编织的蛋盖里，互相喂食，或者挂在孩子的胸前，或者挂在窗帘上。

二、夏季要吃以下食物。

据传说，长夏在这一天的饮食中必须吃煮鸡蛋、整个竹笋、带壳豌豆和其他特殊的菜肴，这意味着没有疾病或灾难。民间传说，长夏吃鸡蛋可使精神不亏，吃竹笋腿壮，可长途跋涉；吃豌豆可以消除眼疾。此外，以下食物也适合长夏食用。

1.五色大米

旧时在农村，将红豆、黄豆、黑豆、绿豆、绿豆等五色豆类与白米混合煮成“五色米”，称为长夏米。

2.吃虾面

在漫长的夏季，福建南部的这一天，虾与面条混合烹饪。煮熟后变红，表示吉祥，虾与夏天谐音，以表达对夏天的祝愿。

3、吃“七粥”

浙东长夏吃“七家人粥”，就是邻居家的米、豆子、糖做成的大锅粥，亲戚们一起分享。相传，吃了这种粥后，邻里关系变得和睦，便去夏耕夏播。

第三，长夏要掂量人。

长夏有午饭后称人体重的习俗。古诗云:“长夏称人，悬梁笑。”

人家挂个大木秤，挂钩挂个凳子。父母轮流坐在凳子上给人称重。称者一边称人一边讲吉祥话。据说在这一天称完体重后，就不怕夏天热了，也不会减肥了，否则就会被疾病困扰。长胖了就叫“增肥”，瘦了就叫“消肉”。

第四，长夏忌蛇。

据《云南通志》记载，四月长夏之日，“相思枝红花插户嫌；围灰墙避蛇。”古时候有在门上挂皂荚的习俗。皂荚呈刀状，被称为“挂刀”。根据传说，它可以吓跑鬼魂。长夏讨厌它，把肥皂放在门里。

豆荚枝，还有红花，含有黑(水)红(火)的意思，被视为恶心之物，也用来除秽驱邪。云南大理的习俗用白杨避蛇:“长夏，把白杨放在门内，在屋四周撒灰，可避毒。”

5.漫长的夏天应该迎接夏天。

在古代，人们非常重视长夏。据报道，在长夏的这一天，天皇会带领官员到郊外举行仪式，迎接夏天的到来。君主和他的大臣们都穿着镶有猩红玉的猩红色礼服，马匹和车旗都是猩红色的，以表达他们对丰收的渴望和良好的祝愿。还有一个习俗是，如果夏天不欢迎夏天，就会受到疾病和灾难的困扰。

第六，长夏宜饮茶。

很多地方都有喝长夏茶的习俗。

7db71770f3E4D5403604028a71a782江西有长夏喝茶的习俗，说不喝长夏茶，整个夏天都要遭殃；长夏时节，杭州家家户户每次都会沏新茶，用各种精品水果送给亲朋好友，称为“七茶”。还要在茶杯里放两个“绿色水果”，即橄榄或金桔，表示好运。

七、长夏宜进补。

长夏过后，农忙就要开始了，所以长夏宜好好进补，精神好，有力气干一夏天。杭州人有在长夏吃“野夏米”的习俗。在那一天，儿童和青少年成群结队地来到附近乞讨米饭和肉。让地上的蚕豆和竹笋采下来，再到野外用石头搭个锅灶烧了吃，就叫“野夏稻”或“长夏稻”。这种习俗是把自己和乞丐相提并论，以为累了赢了就能避祸。

八、长夏宜尝鲜。

很多地方都有“长夏尝鲜”的习俗。人们品尝时令食品是为了健康和吉祥。如吃樱桃、嫩芽、青豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的果蔬。

九、长夏应戴耳朵和眼睛

在过去，母亲们经常选择这一天为女孩穿耳洞，说耳洞不容易长回来。

十、长夏忌坐门槛。

有句话叫夏天不要坐在门槛上，尤其是小孩子。据说长夏坐在门槛上，夏天就会又累又病，情绪低落一年。

如果孩子不小心坐在门槛上，就必须坐在七个门槛上才能解除这个禁忌。

长夏吃什么水果养生？

1.西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，因为它的凉性可以缓解身体上火和心烦，缓解夏季的炎热。同时，西瓜富含钾盐，正是人体需要补充的。夏天吃西瓜，很多朋友一定要放在冰箱里到第二天，不健康。西瓜放在冰箱里不能超过3小时。

2.芒果

芒果肉质、多汁、香甜。炎热的夏天吃几个芒果，可以达到解暑、安神、益胃、止渴、利尿的作用。芒果种子也很有用，可以用作杀虫剂和收敛剂。

3.樱桃

樱桃什么时候当季吃？市场上几乎一年四季都能看到樱桃，樱桃是夏天的水果。长夏吃樱桃可以解渴、助消化、降火解毒、美容养颜的作用，而樱桃中维生素A的含量是葡萄、苹果、橘子的4 ~ 5倍。

4.枇杷

大量的枇杷在长夏之前已经上市半个月了，现在还在上市季节。食用它们可以降火、解毒、润肺、清肺、止泻。也是治疗肺痿、咳嗽、呕血、出血、口干、呕吐等症的佳果，但糖尿病及脾虚泄泻患者尽量少吃。

5.杨梅

五月是杨梅最成熟的季节，也是夏果之王。杨梅虽然有祛痰、消食、止渴、调和五脏、清洗肠胃、消除邪气、纠正痢疾、止头痛的作用，但要适量食用，以免引起肠胃不适。

6、青梅

7db71770f3E4D5403604028a71a782夏天由于食量减少，天气冷热变化，肠胃会不好。这时可以吃到青梅，味道香甜，果大皮薄，肉小核多，多汁，酸度高。青梅中的大量有机酸，包括柠檬酸和苹果酸，可以降火排毒，促进食欲，调节肠胃功能。

长夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。长夏节气的到来，预示着夏天的正式开始。立夏有什么讲研究和禁忌呢？长夏应该避免什么？马上来了解一下吧！

7db 71770 F3 E4 D2 f 5403604028 a71a 782

立夏有什么讲研究与禁忌

一、夏季宜挂鸡蛋。

俗话说“长夏胸前挂蛋，子不在夏”。在长夏的这一天，人们用红茶或核桃壳煮鸡蛋，称为“长夏蛋”。并把鸡蛋放在用彩线编织的蛋盖里，互相喂食，或者挂在孩子的胸前，或者挂在窗帘上。

二、夏季要吃以下食物。

据传说，长夏在这一天的饮食中必须吃煮鸡蛋、整个竹笋、带壳豌豆和其他特殊的菜肴，这意味着没有疾病或灾难。民间传说，长夏吃鸡蛋可使精神不亏，吃竹笋腿壮，可长途跋涉；吃豌豆可以消除眼疾。此外，以下食物也适合长夏食用。

1.五色大米

旧时在农村，将红豆、黄豆、黑豆、绿豆、绿豆等五色豆类与白米混合煮成“五色米”，称为长夏米。

2.吃虾面

在漫长的夏季，福建南部的这一天，虾与面条混合烹饪。煮熟后变红，表示吉祥，虾与夏天谐音，以表达对夏天的祝愿。

3、吃“七粥”

浙东长夏吃“七家人粥”，就是邻居家的米、豆子、糖做成的大锅粥，亲戚们一起分享。相传，吃了这种粥后，邻里关系变得和睦，便去夏耕夏播。

第三，长夏要掂量人。

长夏有午饭后称人体重的习俗。古诗云:“长夏称人，悬梁笑。”

人家挂个大木秤，挂钩挂个凳子。父母轮流坐在凳子上给人称重。称者一边称人一边讲吉祥话。据说在这一天称完体重后，就不怕夏天热了，也不会减肥了，否则就会被疾病困扰。长胖了就叫“增肥”，瘦了就叫“消肉”。

第四，长夏忌蛇。

据《云南通志》记载，四月长夏之日，“相思枝红花插户嫌；围灰墙避蛇。”古时候有在门上挂皂荚的习俗。皂荚呈刀状，被称为“挂刀”。根据传说，它可以吓跑鬼魂。长夏讨厌它，把肥皂放在门里。

豆荚枝，还有红花，含有黑(水)红(火)的意思，被视为恶心之物，也用来除秽驱邪。云南大理的习俗用白杨避蛇:“长夏，把白杨放在门内，在屋四周撒灰，可避毒。”

5.漫长的夏天应该迎接夏天。

在古代，人们非常重视长夏。据报道，在长夏的这一天，天皇会带领官员到郊外举行仪式，迎接夏天的到来。君主和他的大臣们都穿着镶有猩红玉的猩红色礼服，马匹和车旗都是猩红色的，以表达他们对丰收的渴望和良好的祝愿。还有一个习俗是，如果夏天不欢迎夏天，就会受到疾病和灾难的困扰。

第六，长夏宜饮茶。

很多地方都有喝长夏茶的习俗。

7db71770f3E4D5403604028a71a782江西有长夏喝茶的习俗，说不喝长夏茶，整个夏天都要遭殃；长夏时节，杭州家家户户每次都会沏新茶，用各种精品水果送给亲朋好友，称为“七茶”。还要在茶杯里放两个“绿色水果”，即橄榄或金桔，表示好运。

七、长夏宜进补。

长夏过后，农忙就要开始了，所以长夏宜好好进补，精神好，有力气干一夏天。杭州人有在长夏吃“野夏米”的习俗。在那一天，儿童和青少年成群结队地来到附近乞讨米饭和肉。让地上的蚕豆和竹笋采下来，再到野外用石头搭个锅灶烧了吃，就叫“野夏稻”或“长夏稻”。这种习俗是把自己和乞丐相提并论，以为累了赢了就能避祸。

八、长夏宜尝鲜。

很多地方都有“长夏尝鲜”的习俗。人们品尝时令食品是为了健康和吉祥。如吃樱桃、嫩芽、青豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的果蔬。

九、长夏应戴耳朵和眼睛

在过去，母亲们经常选择这一天为女孩穿耳洞，说耳洞不容易长回来。

十、长夏忌坐门槛。

有句话叫夏天不要坐在门槛上，尤其是小孩子。据说长夏坐在门槛上，夏天就会又累又病，情绪低落一年。

如果孩子不小心坐在门槛上，就必须坐在七个门槛上才能解除这个禁忌。

长夏吃什么水果养生？

1.西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，因为它的凉性可以缓解身体上火和心烦，缓解夏季的炎热。同时，西瓜富含钾盐，正是人体需要补充的。夏天吃西瓜，很多朋友一定要放在冰箱里到第二天，不健康。西瓜放在冰箱里不能超过3小时。

2.芒果

芒果肉质、多汁、香甜。炎热的夏天吃几个芒果，可以达到解暑、安神、益胃、止渴、利尿的作用。芒果种子也很有用，可以用作杀虫剂和收敛剂。

3.樱桃

樱桃什么时候当季吃？市场上几乎一年四季都能看到樱桃，樱桃是夏天的水果。长夏吃樱桃可以解渴、助消化、降火解毒、美容养颜的作用，而樱桃中维生素A的含量是葡萄、苹果、橘子的4 ~ 5倍。

4.枇杷

大量的枇杷在长夏之前已经上市半个月了，现在还在上市季节。食用它们可以降火、解毒、润肺、清肺、止泻。也是治疗肺痿、咳嗽、呕血、出血、口干、呕吐等症的佳果，但糖尿病及脾虚泄泻患者尽量少吃。

5.杨梅

五月是杨梅最成熟的季节，也是夏果之王。杨梅虽然有祛痰、消食、止渴、和五脏、清胃、除邪气、纠痢疾、止头痛的作用，但要适量食用，以免引起肠胃不适。

6、青梅

7db71770f3E4D5403604028a71a782夏天由于食量减少，天气冷热变化，肠胃会不好。这时可以吃到青梅，味道香甜，果大皮薄，肉厚小，多汁，酸度高。青梅中的大量有机酸，包括柠檬酸和苹果酸，可以降火排毒，促进食欲，调节肠胃功能。