夜晚，总是让人充满对未知的恐惧和不安。对于部分人来说，夜间是恶梦的开始，他们难以进入深度睡眠，甚至在睡眠中随时会被噩梦和恶心的场景惊醒。这种睡眠障碍被称为夜梦。而当这种睡眠障碍涉及睡眠质量、身体健康和日常生活失眠产生影响时，它就变成了暗潮。夜魇并不是一种罕见的情况。据统计，全球有10人曾经历过失眠，而其中的2-8人患有持续性夜魇患者。的出现与生活压力、情绪波动、生物钟诱发、药物作用等有关。但是