1.积极的自我暗示。

增强自信，首先可以多做一些积极的心理暗示，那么应该如何做自我暗示呢？自我暗示的方式有很多种，可以默默做，也可以大声说，也可以写在纸上，甚至可以唱出来或者背出来。

2、主动打招呼

社交中有个概念叫“主场优势”，意思是每个人都在自己的“主场”享受主动权。在交往中，我们也要充分利用这一理论，主动和别人打招呼，主动帮助别人，主动和别人交流，就像我们是主人一样。积极主动的人往往更有心理准备，更能把握社会主动权。

打招呼→看对方脸色→找话题，这叫社交三部曲。事实上，如果你努力去做你害怕的事情，你的恐惧就会消失。所以，即使感到害怕，也要鼓足勇气做“第一个打招呼的人”。

3.让自己看起来体面点。

如果你穿着整洁，穿着得体，举止得体，那么这个人在社交中就会更有自信。反之，如果衣着不整，不修边幅，就容易自卑，也很难真正有自信地交流。通常人们认为长得好看的人学历、背景、素质更好，容易让人产生好感。

所以，好的外表可以让人更加自信。所以，在社交中准备几套比较好的衣服，确实能在无形中增加你的自信。

4、练习面对他人。

在社交中，一个人的眼神可以透露很多信息。如果你不敢直视某人，他可能会怀疑你对他做了什么错事。一旦躲避别人的目光成为一种习惯，你就会觉得自己比别人更自卑，更糟糕。

看着别人的眼睛，就是告诉他们:我诚实，开朗，我不怕你。所以，让你的眼睛为你的社交加分，正视别人的眼睛，不仅能给你自信，还能为你赢得别人的信任。

5.有自己的见解。

这是决定一个人自信与否的关键。什么是意见？表达自己对一些人和事的看法或意见。

要有自己的独立思考能力，不要盲从他人。很多人不自信，只是因为遇到一件事之后慌了，不知道该怎么办。其实大部分人都有自己的想法，只是因为从小父母或者其他亲戚替自己做了决定，所以出了事之后就产生了依赖。长大后还是希望有人能替自己做主。

6.敢于表达自己。

如果一个人很有才华，却从来不展示自己，那他可能就被埋没了。因为现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了。只有敢于表达自己，才能让别人了解你，欣赏你，喜欢你。一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。相反，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨练自己的各种技能，更容易让自己越来越自信。

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