嗯，我真心建议喵不要吃早餐。这种东西对一天有很大的影响。最好不吃午餐或晚餐。

1.不吃早餐会引起低血糖，让人情绪低落。经过一夜的睡眠，人体内的营养已经消耗殆尽。此时血糖浓度处于较低状态。如果不吃早餐，血糖浓度会持续下降，导致面色苍白、四肢无力、精神萎靡，有时甚至出现低血糖休克。

本文到此结束，希望对家长有所帮助。

你好，我叫小霞，我将为你回答以上问题。多久不吃早饭，多久不吃早餐就是多久。很多人还不知道。现在让我们来看看！

2.会严重影响记忆。据专家介绍，大脑的能量来自葡萄糖，葡萄糖只能在肝脏和肾脏中积累，只能储存8小时。早上不吃饭，大脑能量不足，造成记忆力下降。

3.不吃早餐，容易得胃炎、溃疡等慢性病。

4.诱发胆结石。人在早上空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，因此吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出；反而容易使胆汁中的胆固醇沉淀，产生结石。英国学者对患胆结石女性的调查发现，患胆结石的人与长期不吃早餐有关。所以，我们不仅要吃早餐，还要非常重视早餐的质量。有人认为“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃早餐是延年益寿的要素之一。5.容易发胖是因为不吃早餐剧烈运动造成的空腹状态会降低血液中的糖分，低血糖会促进生长激素的分泌；然后大量进食，使得生长激素分泌更加旺盛，组织脂肪会不断增加。如果继续这样的生活方式，脂肪会继续堆积。6.透支健康7。长时间不吃早餐很容易患上慢性病，开始一天的工作。空腹的身体为了获得动力，利用甲状腺线、甲状旁腺、脑垂体等腺体来燃烧组织，不仅引起甲亢，长期下去还会使身体发酸，容易患慢性病。至于现在的症状，也不好，整天打哈欠，血液循环不好，容易出现黑眼圈。8.肠胃不适。经常不吃早餐的人也会出现肠胃紊乱。饭后不吃东西，第二天中午才吃东西的话，胃里会空很久，容易引起胃炎和胃溃疡。9.排便也会不正常。早上吃饭时，身体通常会产生“胃结肠反射”的功能；当大脑将胃结肠反射的作用传递到排泄系统时，大肠开始反应，将之前留在大肠内的废物排出体外。如果不经常吃早餐，胃结肠反射的作用会逐渐减弱，最后引起便秘，长此以往可能会导致更严重的病变。