本文到此结束，希望对家长有所帮助。

1.在我国很多地方，尤其是广大农村，有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生处方”“萝卜人参”等谚语。这是因为萝卜有很强的行气作用，还能止咳化痰、去燥生津、清凉解毒、利尿通便。

2.到了冬天，萝卜被亲戚放进菜篮子里，成了老百姓不可或缺的减肥食品。

3.萝卜的吃法有很多种，可以用来做菜，可以当水果生吃。

4.冬天多吃萝卜对健康有明显的好处。

5.萝卜含有91.7%的水分，较多的维生素A和C，钙、磷、碳水化合物和少量的蛋白质、铁等维生素，以及木质素、胆碱、氧化酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。

6.近年来，医学界发现萝卜可以抗癌。

7.原因之一是萝卜中含有大量的维生素A和C，是维持细胞间质的必要物质，起到抑制癌细胞生长的作用；第二个原因是萝卜中含有一种糖化酶，可以分解食物中的亚硝胺，可以大大降低这种物质的致癌作用；第三个原因是萝卜中的木质素能使体内巨噬细胞吞噬癌细胞的活性提高2到4倍。

8.此外，萝卜中所含的胡萝卜素(即维生素A原)能促进血红素的增加，提高有效血药浓度。

9.萝卜含有芥子油和粗纤维，能促进胃肠蠕动，促进大便排出。

10.医学研究还发现，常吃胡萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

你好，我叫小霞，我将为你回答以上问题。夏吃生姜冬吃萝卜的好处，很多人还不知道冬天吃萝卜的好处，现在就来看看吧！