你好，我叫小霞，我将为你回答以上问题。怎样治疗失眠抑郁症，如何治疗失眠和抑郁症，很多人还不知道，现在就来看看吧！

1.药物治疗的副作用会对人们的健康造成很大的危害。心理治疗是治疗失眠最常用的方法之一。在医生的指导下，患者可以深刻认识到睡眠的重要性，缓解潜在的焦虑，营造健康安静的氛围。同时他们也可以进行一些放松训练，教患者如何让自己更好的入睡，释放压力，轻松入睡。心理治疗主要是让患者在心理上保持一种轻松愉快的状态，使其完全处于沉默的深处，没有任何负担，完全按照自然习惯支配自己的身体，从而达到治疗失眠的效果。

2.个人建议自己去相关医院检查一下，这样更放心。在广州，石榴岗有一家不错。这家医院在互联网上也有一个网站。可以网上咨询。医院的名字叫“广州海军医院”。你可以去看看。希望这些能帮到你。

本文到此结束，希望对家长有所帮助。