4、提高免疫力，预防流感苹果中的维生素C有助于维持红细胞的浓度，还能刺激抗体和白细胞的产生，增强抗病能力。

5.因为将近一半的维生素C分布在果皮中，所以带皮吃比较好。

6.> > >提高免疫力的食物有哪些？2、抗氧化、防癌苹果皮中含有丰富的多酚、抗氧化营养物质、根皮素和三萜类物质，可防止自由基对细胞的伤害。

7.美国康奈尔大学发现，每天给老鼠喂苹果，可以使它们患乳腺癌的风险降低17%。

俗话说，一天一个苹果，医生远离我。

2.苹果是我们最常吃的水果之一，它的各种营养成分对预防疾病非常有帮助。

3.今天，我将介绍苹果的10大营养价值，并告诉你苹果对健康有什么好处，如何食用才能发挥其最佳功效。

不知怎么的，最近，一个苹果活了，一个苹果快乐地蹦蹦跳跳。再来看看木鱼子。

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