你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。缺锌吃什么食物能补钙，缺锌吃什么食物，很多人还不知道，现在就让我们走下去吧！

1.瘦肉，脏动物，1。海鲜干（13.63毫克）2。马肉（12.26毫克）3。羊肚菌12.11毫克。扇贝（新鲜）（11.69毫克）5。乌龟（11.59毫克）6。扇贝（11.58毫克）。9.39毫克。口蘑（9.04毫克）11。蘑菇（干）（8.57毫克）12。叉烧（8.5毫克）13。松茸松茸（8.38毫克）14。辣椒（红的、尖的和干的）（8.21毫克）15。兔子。17.南瓜子（油炸）（7.77毫克）18。香肠（7.61毫克）19。牛肉干（7.26毫克）20。酱牛肉（7.12毫克）21。奶酪（6.97毫克）22。牛排（6.92毫克）23。蘑菇（干的）。25.贻贝（干的）（6.71毫克）26。蛋黄粉（6.66毫克）。蘑菇（干）（6.29毫克）28。琼脂（6.25毫克）。贻贝（6.23毫克）30。蚕蛹（6.17毫克）31。黑芝麻。6.06毫克。葵花籽（生）（6.03毫克）35。麦麸（5.98毫克）36。鸡蛋粉（5.95毫克）37。葵花籽（油炸）（5.91毫克）38。甘草（5.88毫克）。榛子（干）。41.松子（油炸）（5.49毫克）42。松蘑（干）（5.49毫克）。黄蘑菇（干）（5.26毫克）。红花（5.15毫克）。扇贝（5.05毫克）46。牛肝（5.01毫克）（4.93毫克）50。冬虫夏草（4.87毫克）51。牛里脊（4.73毫克）52。牛肉（肥瘦相间）（4.73毫克）53。梅豆（4.7毫克）54。牛脑（4.69毫克）55。松子（4.61毫克）58。肉松（4.43毫克）59。陈醋（4.38毫克）60。大麦（4.36毫克）。绿茶（4.34毫克）。青蟹（4.34毫克）63。腰果（4.3毫克）这些含量丰富。这个问题已经有答案了。

2.你直接从百度搜索答案就知道了。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。