4、3、羽衣甘蓝对皮肤也有好处。经常吃羽衣甘蓝可以保持健康的皮肤状态，它对皮肤瘙痒、湿疹和皮肤过敏的患者有一定的效果。

5、4、羽衣甘蓝可以防治感冒和缓解感冒引起的咽喉痛。秋冬季吃羽衣甘蓝可以预防和治疗咽喉痛，在一定程度上对关节炎患者也有很大好处。

6、5、羽衣甘蓝富含多种营养物质，包括铁，提高血液中的含氧量，并总是产生脂肪，这对减肥有很好的效果。

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1.功效羽衣甘蓝富含多种营养物质，包括人体不可或缺的营养物质。

2.它富含维生素C、维生素E和维生素B族，对补充人体营养有显著效果。

3、2、羽衣甘蓝羽衣甘蓝具有强身健体的作用，它可以提高人体的免疫力，而且经常食用可以增强人的活力并使人充满活力。

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