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11.拓展资讯八宝粥农历腊月初八，按照我国的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。

12.所谓的“八宝粥”，其实就是人们常说的“腊八粥”。

13.“八宝粥”的本义是指用八种不同的原料煮粥。

14.但是今天。

15、很多“八宝粥”的用料都超过了八个。

16.“八宝粥”一般是以粳米、糯米或黑糯米为基础，再加入辅料，如绿豆、红豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松子、山药、百合、枸杞、芡实、薏米等。

17.中国不同地区的人根据他们的饮食偏好选择不同的材料。

18.不同品牌的易拉罐中装有不同材料的“八宝粥”。

19.但基本上有四种原料:大米、豆类、干果和中草药。

20.这家人煮“八宝粥”，有时会加栗子、胡萝卜、香肠和熏肉。

1.配方:红豆50克、纯净水300毫升、花生仁20克、干莲子15克、干红枣50克、无核红葡萄干50克、糯米180克、黑米50克、松子15克、纯净水2200毫升、冰糖100克。方法:将红豆和花生洗净，用清水浸泡2h，倒掉水分，然后。

2.煮好的豆汤留着。

3.莲子浸泡2小时后捞出。

4.取出莲子心。

5.红枣洗净去核。

6.葡萄干洗净。

7、2、糯米和黑米淘洗干净，浸泡2小时，沥干水分。

8、3、取一个大汤锅，放入红豆、花生和煮豆汤、莲子、红枣、葡萄干、糯米、黑米、松子、2000毫升水，大火烧开。

9.将两根筷子横放在锅上，将锅盖盖在筷子上，转中小火，煮1小时20分钟。同时，偶尔用勺子搅拌一下，以免粘锅。

10.加入冰糖，稍微搅拌一下，小火煮30分钟。

今天，边肖将为家长们解答上述问题。正宗八宝粥的成分比例是多少？正宗八宝粥的相信很多小伙伴还不知道。现在让我们来看看！