你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。/k 12 o 3c 91 co 0/沈很多人在游泳中不知道如何呼吸。现在我们下去吧！

1.游泳中的呼吸是用嘴露出水面吸气。过程是这样的:用嘴吸气——憋住入水——用鼻子由慢到快呼气——呼气同时出水。简单来说就是吸-抱-吐。

2、游泳换气的动作分解:划水动作开始，双手从身体两侧向下方划水，然后开始呼气动作；2.肘关节开始弯曲，上臂开始持水。在压力下，头自然开始微微抬起；3.双手合十，继续抬头。嘴巴出水，最后呼气，肩膀出水。4.闭上嘴，吸气，继续伸肘，手臂向前伸直。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。