毅力如何培养自律（培养毅力的40个绝招）
文章精华观看：毅力——如何培养自律的习惯毅力如何培养自律能力决定你上限的,不是智力,而是《毅力》| 五色时间管理法毅力——如何培养自律的习惯一般来说，外在的驱动力会给人较强的约束力，但内生的驱动力会更持久。因为，如果没有内生的驱动力作支撑，外在的驱动力一旦消失，你就很容易放松自己，自律的习惯就会被破坏。减肥、去瘾、健身、读书、早起，这些良好习惯的养成，都可以作为一种培养自律能力的内生驱动力目标。毅
文章精华观看：毅力——如何培养自律的习惯毅力如何培养自律能力决定你上限的,不是智力,而是《毅力》| 五色时间管理法毅力——如何培养自律的习惯一般来说，外在的驱动力会给人较强的约束力，但内生的驱动力会更持久。因为，如果没有内生的驱动力作支撑，外在的驱动力一旦消失，你就很容易放松自己，自律的习惯就会被破坏。减肥、去瘾、健身、读书、早起，这些良好习惯的养成，都可以作为一种培养自律能力的内生驱动力目标。毅
