你好，艾薇·巴蒂。最近小团体发现很多朋友对鸽子式瑜伽体式图电影和鸽子风格的问题很感兴趣。今天给亲戚们梳理了一下小作品。让我们一起来看看吧。

手臂垂直于地面，脚趾着地。弓起身体，抬起脚跟。左脚来回远，呈鸽式。先把手举起来，用指尖接触地面。呼吸时臀部中间下沉。准备退出，钩住你的左脚趾，让你的膝盖离开地面。身体会慢慢做到这一点。放松点。以上是《常识百科》主编小王采为家长们带来的精彩内容升级。希望家长喜欢。