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篮板球，得分的是位置 板之间的连线，因为在这个线上 ，要先抢到篮板后的跳跃球。 项较复杂的技术，是由抢的 占位、起跳、空中抢球动成。< /p>

1、抢占位置

抢占有利位置就是抢篮 板球技术的关键阶段。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未 中反弹的落点以及观察对手的动向，快速移动抢占有利位置。 抢篮板球时，应积极抢占球篮与对手之间的位置，把对手挡在 同时注意球的落点及对手动方向，准备起跳抢球。

2、起跳

在抢占位置的同时，要做好起跳 两臂稍屈体侧，重心落 在两脚之间。注意观察判断球反弹的方向和落点，及时起跳力 争在最高点将球抢获。进攻篮板抢篮板球多采用助跑单脚起跳或 跨一两步双脚起跳方法。

起跳的关键是要准确判别 断球反弹的方向和落点，及时起跳，这样才能在最高点抢到球。

标签：篮板,篮球,位置