大家好，我是小帅，今天我来为大家解答诺维茨基金鸡独立教学我们这个问题。诺维茨基金鸡独立很多教学人都不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、练习方法：倾斜，目视前方，叉腰。

2、第一种：远离篮筐做三步上篮的练习，因为三步上篮最后一步是抬脚的，把上篮、提蓝改成投篮姿势就可以练习了。

3、“金鸡独立”后仰跳投（下图）。

4、诺维茨基之后，江湖上金鸡独立。

5、诺维茨基的金鸡独立后仰跳投确实让人觉得难以弥补。

本文到此结束，希望大家对有所帮助。