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1.古人说“高枕无忧”，就是枕头越高越好。但现代医学认为，枕头过高或过低，都会对颈椎造成一定伤害。如果枕垫位置不对，可能会导致颈椎病。

2.平时可以自测。平躺时，如果下巴最低的部分朝向天空，说明枕头太低；如果感觉下巴往下压，说明枕头太高，下巴要保持水平位置，这是最舒适正确的枕头高度。

3.仰卧(仰卧位)睡觉时，枕头从整个头部到颈部要恰到好处，不要放在肩膀上，也不要刚好

酒店为什么要放4 pillow你知道为什么吗？让我们学习。

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大家好。刘紫为你解答以上问题。酒店为什么要放4 pillow你知道原因吗(酒店为什么放四个枕头)？很多人还不知道这一点。现在让我们来看看！