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大家好，大六为大家解答以上问题。孕妇必吃的12种 food你吃过了吗？(孕妇推荐食物)很多人还不知道这个。现在让我们来看看！当...的时候...

大家好。刘紫为你解答以上问题。孕妇必吃的12种 food你吃过了吗？(孕妇推荐食物)很多人还不知道这个。现在让我们来看看！

做孕妈妈是一件很辛苦的事情，不仅要保证胎儿的健康发育，还要保证他们不生病。很多人还得是皮肤好身材棒的漂亮孕妇。下面小编带来孕妇必吃的12种健康食物，供你参考；

1.栗子:在中医里，栗子有补肾的作用。可强身壮骨，消除疲劳，提高免疫力，促进胎儿发育。还可用于孕妇腰腿酸痛、慢性腹泻等疾病的辅助治疗。但需要注意的是，板栗不易消化，一次不宜吃太多，也不宜与牛肉同食，否则会引起中毒；

2.大枣:大枣能增强产妇免疫力，补益气血，使孕妈妈面色红润。是孕妇必吃的食物。