大家好。乐天为您解答以下问题。普洱晚上喝会睡不什么？普洱晚上喝酒会失眠吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.晚上喝普洱茶会导致失眠。

2.因为普洱的成分中含有一定量的茶多酚，具有提神醒脑的功效。晚上喝它很容易导致神经系统功能的兴奋性增加，进而影响睡眠状况并引起失眠症状。

3.因此，建议喝普洱茶的最佳时间至少在睡前四小时，以免影响正常睡眠。白天喝普洱茶的时间应在饭前一小时或饭后半小时左右，有很好的降脂降压作用。

4.特别是对于患有心脑血管疾病的人来说，适量饮用普洱茶有益健康。

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