10.当你的孩子能做好时，你可以逐渐延长做一次性集中作业的时间。

11.这样可以增强孩子的自信心，让他觉得“我可以专心做一件事”。

12.扩展信息:注意力不集中的原因:生理原因、病理原因和环境原因。

13、生理原因:因为孩子的大脑发育不完善，神经系统的兴奋和抑制过程不平衡，所以自控能力差。

14、这很正常，只要教育正确，随着年龄的增长，绝大多数孩子都能集中注意力。

15、2、病理原因:儿童有轻微的脑组织损伤，脑内神经递质代谢异常，此外，有听力或视力障碍的儿童会被误认为是聋耳，不注意倾听或视而不见。

16、这些情况需要在专科医生的指导下治疗才能改善。

17.3.环境原因:许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂和防腐剂的食品会刺激儿童的情绪，影响他们的专注力。

18.此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂和过多的干扰也会影响他们的注意力。

19.参考来源:人民网——孩子注意力不集中的原因是什么，如何提高孩子的注意力？

今天，小编就一帆风顺地为大家解答了上述问题。青少年心理咨询与心理治疗专家认为，很多小伙伴还不知道注意力不集中的改善方法。现在让我们来看看！

1.提高注意力的方法:一次只做一件事，玩锻炼，鼓励表扬，把定时改为定量。

2、一次只做一件事:人的注意力资源是有限的，如果分配给不同的事情会严重消耗注意力的有效性，特别是当孩子的注意力正在发展时，同时做多件事情会破坏注意力的有效集中。

3、2、游戏锻炼法:玩游戏时，我总是全身心地投入。这个时候，家长一定不要打扰或干涉。

4.比如给孩子讲故事的时候，不要照着剧本念，要有表情或者穿插一些动作，这样可以吸引孩子的注意力。

5.父母不要同时给孩子买太多玩具或书籍，这会分散孩子的注意力。

6、3、鼓励表扬法:鼓励孩子做自己感兴趣和胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超出自己的能力范围，也不能太简单。

7.如果发现孩子有注意力集中的表现，要及时鼓励和表扬。

8、4、把定时改为定量:如果孩子能集中精力做一件事，就让他休息5-10分钟，并且家长要给予鼓励（表扬、抚摸、亲吻等。).

9.用同样的方法完成下面的事情。

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