今天，小编就一帆风顺地为大家解答了上述问题。杜仲。而什么让肾虚最好呢？杜仲。什么能让肾脏变得更好？相信很多朋友还不知道。现在让我们来看看！

1.取坐位或仰卧位，以肚脐为中心，用一只手或双手交替沿腹部做环形揉按。

2.以右手操作为例，即手掌按住上腹部，经左腹部至下腹部下方，然后到达右腹部的上腹部，向下搓至中腹部，手掌面向肝脐。

3.左手的操作方向相反。

4、双手各10次以上。

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