首先，冷静下来——首先让大脑安静下来。

2、2、疲劳会降低大脑的效率。

3、3、一定要自信“一定能记住”4、要找到适合自己特点的记忆方法。

4、5、对记忆的对象感兴趣6、强烈的动机可以促进记忆。

当你与快乐的事情联系在一起时，很容易记住。

6、8、刺激可以使脑细胞年轻和敏锐。

7、9、仔细观察可以帮助记忆。

8、10、充分理解记忆的对象11、利用形象把握记忆的对象。

9.12.用不相关的记忆对象作曲对记忆有好处。

10、13、特色记忆法。

11、14、适当的分散记忆有时比集中记忆更好。

12、15、调动身体各器官的协调记忆。

本文到此结束。希望对你有帮助。

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