补铁为什么不能喝牛奶 补铁为什么不能吃菠菜

东升百科网 962 2023-10-01 02:45:33

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大家好。刘紫为你解答以上问题。补铁补血效果好--菠菜炒猪肝(菠菜炒猪肝补铁吗?)很多人还不知道这一点。现在让我们来看看!

1.熟猪肝切片,

2.菠菜洗净,焯水,捞出放入冷水中冷却,挤出多余水分,切成段备用。

3.炒锅加少许油,炒香葱丝,将猪肝倒入炒锅翻炒均匀。

4.倒入切碎的菠菜,撒上适量的盐,翻面后取出。

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