很多人饮食不合理，长期吃一些油腻的食物，导致便秘。在饮食方面，很多食物可以让我们快速排便，减少便秘。那么，什么对排便有好处呢？

1.亲爱的。

2.白菜心。

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大家好，大六为大家解答以上问题。吃什么有助于快速排便？(吃什么有助于快速排便方法)这个很多人还不知道。现在让我们来看看！很...

大家好。刘紫为你解答以上问题。吃什么有助于快速排便？(吃什么有助于快速排便方法)这个很多人还不知道。现在让我们来看看！

3.芝麻、杏仁等富含镁的食物。

4.芦笋、洋葱等富含低聚糖的食物。

5.香蕉。

6.柚子。