大家好。乐天为您解答以下问题。产后一个星期奶水产后奶水少怎么办？很多人还不知道。现在让我们来看看！

1、产后奶水少，就应该多吃汤和水类食物以及优质蛋白食物。

2.例如猪脚汤、排骨汤、鲫鱼汤、花生、核桃和黑芝麻都可以促进乳汁分泌。

3、还可以口服生牛乳片。

4、但不要吃韭菜、苦瓜、红薯等有回奶作用的食物。

5、在哺乳期间，我们要注意保持愉快的心情，避免情绪不稳定和易怒，而且容易流泪会影响乳汁的分泌。

6、平时注意乳头的清洁，最好每天用温水清洗一下。

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