今天，小编就一帆风顺地为大家解答了上述问题。在同步跳绳的种类中，入门门槛最高。相信很多小伙伴还不知道同步跳绳的种类。现在让我们来看看！

1.Scolope攀岩:学生分成四组，每组站成一列，除领队外，每人跳绳。

2.后面的学生把跳绳缠在前面学生的腰上，自己抓住绳子的两头，全组一起向前跑。

3.实际上，最先到达目的地并保持队形的队伍获胜。

4, 2.螃蟹走:两个学生为一组，膝盖用跳绳绑在一起，形成两人三足。

5.在练习过程中，两个人沿着行进的方向横着走，看哪一组走得最快。

6.3.四人货运:四人为一组，用四根跳绳组成“井”字形。每个人抓住两根绳子的末端，在“井”的中间放一个排球。

7.在练习中，四个人合作防止球掉落，最先到达目的地的队伍获胜。

8.4.跳大绳:把短跳绳一根一根连接起来。长度取决于练习的人数。许多人在一根绳子上跳。

9, 5.“竹”舞:用跳绳模仿少数民族的“竹”舞进行练习，要求拉绳子的学生将绳子拉直拉紧。

10.使用跳绳的另一个好处是“竹竿”不会夹脚。

11, 6.拓展训练:就像今天流行的拓展训练一样，用一根绳子组成一个网，根据能钻过不同大小的学生，网孔的大小是合适的。

12.打结的球网可以系在排球架上，下面铺上垫子，防止学生受伤。

13.学生们努力将同学从网的一边运送到另一边，在过网时尽量不要触网。

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