你好，我亲爱的朋友们。大锤哥来为亲爱的朋友们解答以上问题了。尿奴塞尿塞训练憋很多人还不知道这一点，现在让我们走下去吧！

1.小便是正常的生理反应，最好不要憋着。如果你真的想延长排尿间隔时间，第一，军训前少喝水，尤其是甜饮料。其次，如果你真的想憋尿，你应该尝试转移注意力。第三，如果你有尿频的症状，你应该去看医生，看看是否有前列腺炎等疾病。

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